Personlig träning i grupp i Halmstad

Är du stel i kroppen och vill bli starkare tillsammans med andra?

Vill du ha professionell stöttning i din träning men föredrar att träna i en mindre grupp?

Vår personliga träning i grupp ger dig möjligheten att förbättra din rörlighet och styrka, samtidigt som du får stöd från både coach och gruppdeltagare. Med fokus på individanpassad träning hjälper vi dig att nå dina mål i en trygg och motiverande miljö.


Vårt koncept

Vad du får

omdömen

Hur fungerar personlig träning i grupp?

Personlig träning i grupp innebär att du tränar tillsammans med andra, men med individuell uppmärksamhet och stöd från en personlig tränare. Grupperna är små, med max 8 deltagare, vilket säkerställer att varje person får rätt stöttning. Du tränar tillsammans med andra, vilket skapar en positiv och motiverande miljö.

Vårt koncept för personlig träning i grupp

Vår gruppträning bygger på en kombination av rörlighets- och styrketräning, där vi främst använder kroppsviktsträning.

Detta tillvägagångssätt stärker hela kroppen och förbättrar din kontroll över rörelserna. Genom att fokusera på funktionell träning hjälper vi dig att utveckla styrka, rörlighet och balans – något som ger långsiktiga resultat och minskar risken för skador.

Personlig träning i grupp
Personlig träning i grupp
Personlig träning i grupp
Personlig träning i grupp

Vad kan du förvänta dig av en klass?

När du deltar i en av våra gruppklasser får du professionell stöttning genom hela passet. Du kommer att få en introduktion till varje övning, där tränaren visar rätt teknik och ger tips för att anpassa rörelserna utifrån din nuvarande nivå.

Våra klasser är utformade för att vara skalbara, vilket betyder att oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kommer du att kunna delta på en nivå som passar dig.

Träna när det passar dig

Vi förstår att det kan vara svårt att få in träningen i en hektisk vardag, därför erbjuder vi klasser vid olika tidpunkter på dagen – från tidig morgon till kväll. Oavsett om du föredrar att träna innan jobbet, under lunchrasten eller efter arbetsdagen, har vi en klass som passar ditt schema.

Våra klasser

Läs mer om vårat utbud av klasser

Läs mer

Hur anpassar vi träningen efter dina behov?

Varje deltagare har olika mål och förutsättningar, och därför börjar vi alltid med en konsultation för att förstå din bakgrund och dina behov.

Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation

Anmäl dig via vårt formulär så kontaktar vi dig för att boka ett första möte

Steg 2: Konsultation med tränaren

Under konsultationen går vi igenom din träningshistorik, eventuella skador och önskemål. Vi lägger tillsammans upp en plan för att hjälpa dig nå dit du vill.

Steg 3: Följ planen och få resultat

Vi dokumenterar din nuvarande status och säkerställer att du vet vad som krävs för att uppnå dina framsteg.

Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat
Resultat

Fördelarna med personlig träning i grupp

Personlig träning i grupp erbjuder flera fördelar:

  • Gemenskap och stöd: Träna med andra som har liknande mål och upplev gemenskapen och peppen i gruppen. 
  • Individanpassad träning: Våra tränare anpassar varje övning så att den passar din nivå och dina mål. 
  • Flexibla tider: Våra klasser erbjuds vid olika tidpunkter så du kan hitta en tid som passar dig. 
  • Regelbundna uppföljningssamtal var tredje månad för att säkerställa att du är på rätt väg.
  • Regelbundna testdagar med rörlighets- och styrketester för att se vart du befinner dig

Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig.

Omdömen från våra medlemmar

Vanliga frågor

Hur hjälper en personlig tränare mig?

Din personliga tränare hjälper dig med att sätta hållbara mål, hålla motivationen och skapa effektiva träningsupplägg. De stöttar dig även med tekniktips och ser till att du får resultat och minimerar risken för skador. En personlig tränare hjälper dig alltså att anpassa träningen efter dina förutsättningar och ditt varför. 

Passar personlig träning mig? 

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan personlig träning hjälpa dig att utvecklas. Vi fokuserar på att förbättra din rörlighet, styrka och teknik på ett säkert och effektivt sätt.

Kan man kombinera olika PT-tjänster?

Ja, vi kan kombinera ihop olika tjänster för att passa dina förutsättningar på ett så bra sätt som möjligt.

Hur genomförs konsultationen?

Vi lär känna dig genom att noggrant gå igenom din träningsbakgrund, mål och träningspreferenser. Därefter skapar vi en plan som passar dig och hjälper dig att nå dina mål.

Är konsultationen bindande?

Nej, konsultationen är inte bindande. Det första steget är en kostnadsfri och förutsättningslös träff där vi tillsammans går igenom dina mål och behov. Har du fler frågor är du varmt välkommen att höra av dig till oss!

Vad kostar personlig träning?

Priset på personlig träning varierar eftersom vi skräddarsyr upplägget efter dina specifika behov. Under konsultationen går vi tillsammans igenom vad som passar dig bäst. Det finns flera kombinationer och alternativ, vilket gör det svårt att ge ett fast pris i förväg. Skicka gärna ett meddelande till oss, så kan vi prata vidare på telefon för att få en bättre bild av dina behov och ge dig ett mer exakt prisförslag.

>