Personlig träning 4:1 i halmstad 

Känner du dig stel och vill ha personligt stöd samtidigt som du tränar med andra?

Personlig träning 4:1 är vår nya unika träningsform där du får det bästa av två världar – ett personligt träningsprogram anpassat efter dina behov, och en motiverande gemenskap där du tränar tillsammans med tre andra personer under ledning av en erfaren tränare.

Vårt koncept

Vad du får

omdömen

Vårt koncept för personlig träning 4:1

Personlig träning 4:1 är vårt träningskoncept som kombinerar individuell anpassning med gemenskap. Du får ditt eget skräddarsydda träningsprogram, utformat efter dina specifika behov och mål, samtidigt som du tränar tillsammans med tre andra personer. Det ger dig fördelen av personlig träning, men i en mindre och inspirerande träningsmiljö där ni delar på en erfaren tränare.

Vår träningsfilosofi

Vår filosofi bygger på en kombination av rörlighets- och styrketräning, med personlig coaching som en central del av din utveckling. Vi använder främst kroppsviktsträning och funktionell styrka, vilket gör att du lär dig att kontrollera kroppen genom olika rörelser och positioner. Detta förbättrar din hållning, rörlighet och styrka, och minskar risken för skador och smärta.

Personlig coaching för hållbara resultat

Att välja personlig träning 4:1 ger dig fördelarna av att ha en dedikerad personlig tränare som fokuserar på dina individuella behov, samtidigt som du tränar med andra. Med hjälp av en erfaren PT får du skräddarsytt stöd som hjälper dig att hålla motivationen uppe, förbättra din teknik och undvika skador. Din tränare arbetar för att du ska uppnå långsiktiga och hållbara resultat som förbättrar din livsstil och hälsa.

Skräddarsydd träning och gemenskap

Personlig träning 4:1 innebär att ditt träningsprogram är helt anpassat efter dina unika förutsättningar och mål. Samtidigt tränar du tillsammans med tre andra personer, vilket skapar en motiverande och energifylld atmosfär. Även om ni tränar i grupp, får varje individ individuell hjälp och stöd för att nå sina egna resultat. Kombinationen av personlig träning och gemenskap ger dig det bästa av två världar.

Hur fungerar personlig träning 4:1?

Vi börjar med en konsultation för att förstå dina behov och skapa en plan som passar dig.

Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation 

Anmäl dig via vårt formulär så kontaktar vi dig för att boka ett första möte.

Steg 2: Konsultation med tränaren där vi tillsammans med dig gör en plan

Under konsultationen går vi igenom din träningshistorik, eventuella skador och önskemål. Vi lägger tillsammans upp en plan för att hjälpa dig nå dit du vill.

Steg 3: Följ planen och få resultat 

Vi dokumenterar din nuvarande status och säkerställer att du vet vad som krävs för att uppnå dina framsteg.

Fördelar med personlig träning 4:1

  • Personlig vägledning och coachning under varje träningspass, samtidigt som du tränar med andra.
  • Träningsupplägget anpassas efter dina behov med fokus på styrka, rörlighet och hälsa.
  • Du tränar i en motiverande miljö med tre andra personer där ni stöttar varandra.
  • Regelbundna testdagar med rörlighets- och styrketester för att se vart du befinner dig.

Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig.

Omdömen från våra medlemmar

Prenumerera på vår Youtubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna. 

Prenumerera på vår YouTubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna!

Prenumerera på vår Youtubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna!

Vanliga frågor

Hur hjälper en personlig tränare mig?

Din personliga tränare hjälper dig med att sätta hållbara mål, hålla motivationen och skapa effektiva träningsupplägg. De stöttar dig även med tekniktips och ser till att du får resultat och minimerar risken för skador. En personlig tränare hjälper dig alltså att anpassa träningen efter dina förutsättningar och ditt varför. 

Passar personlig träning mig? 

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan personlig träning hjälpa dig att utvecklas. Vi fokuserar på att förbättra din rörlighet, styrka och teknik på ett säkert och effektivt sätt.

Kan man kombinera olika PT-tjänster?

Ja, vi kan kombinera ihop olika tjänster för att passa dina förutsättningar på ett så bra sätt som möjligt.

Hur genomförs konsultationen?

Vi lär känna dig genom att noggrant gå igenom din träningsbakgrund, mål och träningspreferenser. Därefter skapar vi en plan som passar dig och hjälper dig att nå dina mål.

Är konsultationen bindande?

Nej, konsultationen är inte bindande. Det första steget är en kostnadsfri och förutsättningslös träff där vi tillsammans går igenom dina mål och behov. Har du fler frågor är du varmt välkommen att höra av dig till oss!

Vad kostar personlig träning?

Priset på personlig träning varierar eftersom vi skräddarsyr upplägget efter dina specifika behov. Under konsultationen går vi tillsammans igenom vad som passar dig bäst. Det finns flera kombinationer och alternativ, vilket gör det svårt att ge ett fast pris i förväg. Skicka gärna ett meddelande till oss, så kan vi prata vidare på telefon för att få en bättre bild av dina behov och ge dig ett mer exakt prisförslag.

>