Personlig träning i Halmstad

Känner du dig stel i kroppen? 

Känner du dig stel i kroppen och saknar den rörlighet och styrka du behöver? Då kan det vara dags att investera i din hälsa med hjälp av en personlig tränare. 

Vi erbjuder personlig träning som fokuserar på att förbättra både din rörlighet och styrka, anpassad efter dina unika behov och mål.

Vårt koncept

Vad du får

omdömen

Vårt koncept för personlig träning

Vår filosofi bygger på en kombination av rörlighets- och styrketräning, där coaching är en central del. 

Vårt koncept fokuserar på att ge dig hållbara och långsiktiga resultat genom att främst använda kroppsviktsträning. Fördelarna med att använda din kropp som redskap är många. Du lär dig att kontrollera kroppen i olika positioner, vilket förbättrar hållning, rörlighet och styrka. Dessutom minskar du risken för skador och smärta. 

Vi tror på att hjälpa dig att uppnå dina mål genom en personlig tränare som finns där för att stötta dig på vägen.

Personlig träning - Frihet i rörelse
Personlig träning - Frihet i rörelse
Personlig träning - Frihet i rörelse
Personlig träning - Frihet i rörelse

Personlig coaching för hållbara resultat

Att anlita en personlig tränare kan vara en klok investering för att se verkliga resultat i din träning. Med hjälp av en erfaren PT får du stöd och vägledning som hjälper dig att hålla motivationen uppe, förebygga skador och förbättra din teknik. Vårt mål är att du ska nå en hållbar livsstil som gynnar dig långsiktigt.

Skräddarsydd träning för din personliga resa

Varje individ är unik, och därför skräddarsyr vi varje träningsprogram utifrån dina specifika behov, förutsättningar och mål. Genom att anpassa träningen ser vi till att du får maximal nytta av varje träningspass.

Hur fungerar personlig träning?

Vi arbetar efter en enkel och tydlig process som hjälper dig att nå dina mål.

Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation

Anmäl dig via vårt formulär så kontaktar vi dig för att boka ett första möte

Steg 2: Konsultation och planering

Under konsultationen går vi igenom din träningshistorik, eventuella skador och dina mål. Vi lägger tillsammans upp en plan för att hjälpa dig nå dit du vill.

Steg 3: Följ planen och få resultat

Vi dokumenterar din nuvarande status och säkerställer att du vet vad som krävs för att uppnå dina framsteg.

Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning
Framsteg - Personlig träning

Fördelar med personlig träning

Hos oss får du:

  • Tillgång till en personlig coach som stöttar dig genom hela träningsresan.
  • Ett skräddarsytt träningsprogram som anpassas efter dina behov och din livsstil.
  • Regelbundna uppföljningssamtal var tredje månad för att säkerställa att du är på rätt väg.
  • Regelbundna testdagar med rörlighets- och styrketester för att se vart du befinner dig

Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig.

Omdömen från våra medlemmar

Prenumerera på vår Youtubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna. 

Prenumerera på vår YouTubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna!

Prenumerera på vår Youtubekanal!

Träningsguider, övningar och tips som passar både nybörjare och erfarna!

Vanliga frågor

Hur hjälper en personlig tränare mig?

Din personliga tränare hjälper dig med att sätta hållbara mål, hålla motivationen och skapa effektiva träningsupplägg. De stöttar dig även med tekniktips och ser till att du får resultat och minimerar risken för skador. En personlig tränare hjälper dig alltså att anpassa träningen efter dina förutsättningar och ditt varför. 

Passar personlig träning mig? 

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan personlig träning hjälpa dig att utvecklas. Vi fokuserar på att förbättra din rörlighet, styrka och teknik på ett säkert och effektivt sätt.

Kan man kombinera olika PT-tjänster?

Ja, vi kan kombinera ihop olika tjänster för att passa dina förutsättningar på ett så bra sätt som möjligt.

Hur genomförs konsultationen?

Vi lär känna dig genom att noggrant gå igenom din träningsbakgrund, mål och träningspreferenser. Därefter skapar vi en plan som passar dig och hjälper dig att nå dina mål.

Är konsultationen bindande?

Nej, konsultationen är inte bindande. Det första steget är en kostnadsfri och förutsättningslös träff där vi tillsammans går igenom dina mål och behov. Har du fler frågor är du varmt välkommen att höra av dig till oss!

Vad kostar personlig träning?

Priset på personlig träning varierar eftersom vi skräddarsyr upplägget efter dina specifika behov. Under konsultationen går vi tillsammans igenom vad som passar dig bäst. Det finns flera kombinationer och alternativ, vilket gör det svårt att ge ett fast pris i förväg. Skicka gärna ett meddelande till oss, så kan vi prata vidare på telefon för att få en bättre bild av dina behov och ge dig ett mer exakt prisförslag.

>