Vill du kunna stå på händer, göra hjulningar och andra akrobatiska rörelser?
Just nu söker vi 4 personer till vår introduktion som riktar sig till dig som är nyfiken på handstående och andra akrobatiska rörelser i ett mindre gruppformat.
Boka en kostnadsfri konsultation och kom igång!
Vårt koncept för handstående och akrobatik
Vårt träningskoncept bygger på en kombination av rörlighet, styrka och kroppskontroll – där kroppsviktsträning är vår främsta metod. Genom att lära dig att använda kroppen på ett medvetet sätt kan du bygga upp stabilitet och smidighet. Vi erbjuder en introduktion till handstående och akrobatiska rörelser, där vi hjälper dig att förbättra din balans och kontroll. Du får personlig vägledning under varje övning och stöd för att uppnå långsiktiga resultat, oavsett om du är nybörjare eller vill utveckla din teknik ytterligare.
Vår träningsfilosofi
Vår filosofi bygger på en balans mellan rörlighetsträning och styrka, med fokus på funktionell träning som skapar hållbara resultat över tid. Genom kroppsviktsträning förbättrar vi både din flexibilitet och hållning, vilket minskar risken för skador och smärta. Allt sker i en inspirerande miljö där du utvecklar kroppskontroll i varje rörelse.
Personlig coaching och hållbar träning
Alla träningspass leds av en erfaren tränare som ger dig kontinuerlig feedback och stöd. Vår målsättning är att hjälpa dig att bygga upp styrka och smidighet på ett långsiktigt hållbart sätt. Träningen fokuserar på hela rörelseomfånget och är utformad för att ge långsiktiga resultat där du kan utvecklas i din egen takt.
Individuellt anpassade övningar
Oavsett din tidigare erfarenhet är alla övningar skalbara och anpassade efter din nivå. Under konsultationen skapar vi ett personligt upplägg som passar just dina behov och mål, med fokus på handstående och akrobatiska rörelser.
Hur fungerar det?
Vi börjar med en inledande konsultation för att förstå dina mål och förutsättningar.
Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för att boka ditt första möte.
Steg 2: Konsultation med tränaren
Under konsultationen går vi igenom din träningshistorik, skador och önskemål. Därefter skapar vi en plan som hjälper dig att nå resultat.
Steg 3: Följ planen och få resultat
Vi dokumenterar din nuvarande status och ser till att du vet exakt vad som krävs för att uppnå dina framsteg.
Omdömen från våra medlemmar
Fördelar med vår introduktion
Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig rätt i tiden
Här hittar du oss
Adress: Viktoriagatan 10, 302 45 Halmstad, Sverige
Mejladress: info@frihetirorelse.se
Telefonnummer: +46737856071