Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential.

 BOKA kostnadsfri KONSULTATION

Vill du börja träna, är nyfiken på vad vi gör eller hur det fungerar hos oss? Fyll i formuläret så kontaktar vi dig så snart vi kan.

PERSONLIG TRÄNING I GRUPP

Läs mer om klasserna.

Läs mer om personlig träning och online coaching.

Läs de senaste artiklarna här. 

om Frihet I rörelse

Frihet i rörelse är inte bara namnet på företaget utan också en känsla, en känsla som vi söker.

Vi arbetar för att du ska bli flexibel, starkare och bygga din egen rörelsepotential.

Rörlighet och styrka kan ses som två sidor av ett mynt, där den ena handlar om att kunna inta en position och den andra om att kunna skapa kraft och kontroll.

Vi bygger träningen på grundrörelser som handlar om att bygga fysisk förmåga och bli trygg i sin kropp.

Kreativitet, lek och tillhörighet är någonting som vi tycker är en hörnsten i en modern träningsanläggning. Därför organiserar vi olika aktiviteter under året med olika fokus för att du ska få prova på nya saker och lära känna nya människor.

Vi tycker det är viktigt med personlig anpassning för att skräddarsy resan så att den blir långsiktig och för att du ska känna dig delaktig i hur du bygger din rörelsepotential, där vi tror på dig och din potential!

Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential.

Läs de senaste artiklarna

Varför vi inte använder maskiner: Fördelar med funktionell träning

Investera i dig själv och din hälsa

Fördelarna med att ha en tränare/coach

Min bakgrund

Människan är atletiskt och våra kroppar kan klara av många olika utmaningar om vi tar hand om den. Jag har alltid förundrats över hur anpassningsbara vi människor är. Som när jag som ung fastnade för löpning och framförallt att springa snabbt. Det blev mycket tävling under en tid och favoritdistansen var 800 till 1500 m. Efter flera år på banan fick jag till slut smaka på det som drabbar många som utövat ensidig träning under flera år. Smärta. Smärta i knän, hälsenor, ländrygg, ja, lite överallt. I samband med det började jag fundera på hur jag kunde göra saker och ting annorlunda och jag började sätta mig in i rörlighetsträning. Jag insåg att min stelhet begränsade mig och möjligheten att kunna utrycka mig precis som jag ville. Jag sökte Frihet i rörelse.

>